[골프레슨]백스윙할때 하체의 움직임을 최소화 해야 정확한 임팩트를 가할 수 있다.

백스윙할 때 몸의 움직임을 최소화 하여야 정확한 임팩트를 할 수 있다     

골프스윙은 어드레스에서 백스윙의 톱에 이르는 구간과 톱에서 임팩트를 거쳐 폴로스루에 이르는 구간으로 나누어 설명할 수 있다.

'바디 턴 스윙은 몸통을 충분히 꼬았다 풀며 스윙을 주도하므로 팔이나 손의 움직임을 최소화하는 것을 의미한다.

이렇게 되면 몸통의 큰 근육들은 능동적으로 움직이고 팔과 손의 작은 근육들은 수동적으로 움직이므로 파워는 월등해 지면서 항상 일관성 있는 스윙으로 좋은 방향성까지 담보해 준다. 이것이 바로 역동적 스윙의 원리이다.

백스윙을 할때 하체를 단단히 고정하여야만 상체의 꼬임을 제대로 만들수가 있다

왼쪽 어깨가 오른쪽으로 90도각도가 나올수 있도록 오는것도 중요하지만 하체의 단단한 지지가 없다면 별의미가 없는것이다 스윙을 할때 몸이 상하로 움직여서 무릅의 높낮이가 변화가 온다면 일관성있는 스윙이 나오기가 어려워서 훗이나 슬라이스 뒷땅을 친다던지 탑핑이 나올 확률이 높은것이다

하체의 움직임과 관련하여 중요한 축은 바로 허리선이다. 이 선을 중심으로 상체는 많이 꼬아주고 힙을 중심으로 한 하체의 회전은 억제해 주어야 한다. 이렇게 되면 안정과 균형을 얻음과 동시에 다리가 갖는 상체의 회전에 대한 저항력으로 큰 '스프링 효과'를 동시에 얻게 된다.

만약 백스윙때 다리의 움직임이 과도하게 이루어진다면 이것은 다운스윙때 어김없이 문제를 일으키게 된다.

하체가 먼저 심하게 앞으로 나가면서 상체는 임팩트시 어드레스 때의 위치보다 오히려 더욱 볼의 뒤쪽으로 이동한다. 이렇게 되면 피니시 자세는'역 C'자 모양이 되어 팔과 손이 어쩔 수 없이 과도하게 사용된다.

시계 태엽을 감을 때 처음에는 힘들이지 않고 감기지만 정점에 다다를수록 팽팽한 저항과 긴장감을 느낄 수 있다. 골프스윙의 턴도 마찬가지이다. 태엽이 감기면서 계속 풀리려하는 저항을 주는 작용은 인체에선 안정된 하체가 대신하는 것이다.